Je vous partage mon Menu du jour #1 pour mon rééquilibrage alimentaire . C’est un menu très équilibré 🙂 qui couvre mes besoins.

En plus, j’ai pas mal marché aujourd’hui donc c’est parfait pour perdre du poids. Si vous souhaitez plein d’idées des recettes équilibrés cliquez ici.

Menu du jour #1 pour mon rééquilibrage alimentaire

Petit-déjeuner:

• milkshake à la cerise,
• 2 tartines beurrées,
• café noir

Déjeuner:

• Sandwich maison: Pain complet, salade, tomate, oeuf dure, 1 tranche de fromage.
• Dessert : une pomme

Souper:

• Mloukhia (ma recette en vidéo ici) avec pain.
• 2 morceaux de chocolat noir en guise de dessert.