Je vous présente une recette : brick au chèvre et aux noix originale et rapide

recette : brick au chèvre et aux noix

Les ingrédients pour la recette : brick au chèvre et aux noix

1.  des feuilles de brick
2. Huile d’olive ou de noix
3. De noix
4. Du fromage de chèvre a tartiner

Préparation de la recette : brick au chèvre et aux noix

Cliquez-ici pour suivre. les étapes de préparation en vidéo

les bienfaits des noix sur la santé :

Avec son gout savoureux et ses qualités nutritive les noix sont parmi les fruits la plus apprécier au monde ils ont des  divers bienfaits pour la santé tels que :

• Diminue le risque  de développer la maladie d’Alzheimer
• Diminue le taux de cholestérol dans le corps
• Réduit le risque de diabète
• Pouvoir antioxydant
• Aide à diminuer le stress
• Aide à réduire vos risques d’un cancer de la vessie
• Source des fibres qui aide à prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer du côlon

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Manger cinq fruits et légumes par jour !